0640-3 Pässe Trekking

Reiseplan

• Tag 01 - Ankunft in Kathmandu, Transfer zum Hotel, Stadtbummel

  Ankunft in Kathmandu und Transfer zum Hotel Munus Travel Home. Im Hotel werden Sie mit einem Begrüßungsgetränk empfangen und haben Zeit zur Erholung. Je nach Flugplan bleibt Zeit für erste Erkundungen und einen kleinen Rundgang in die nähere Umgebung, z.B. ins Touristenviertel Thamel. Am Abend sind Sie zum traditionellen Begrüßungsessen eingeladen. (Verpflegung: Abendessen)

• Tag 02 - Kathmandu – Manthali

  Nach dem Frühstück fahren Sie nach Manthali, von wo Sie am nächsten Tag nach Lukla fliegen. Fahrzeit: ca. 5 Std. (Verpflegung: Frühstück)

• Tag 03 - Manthali – Lukla (2.840 m) – Phakding (2.610 m)

  Ein 30-minütiger Panoramaflug entlang der Himalaya-Hauptkette bringt Sie nach Lukla. Nach einer kurzen Rast beginnt Ihre Trekkingtour meist bergab und entlang des Dudh Koshi nach Phakding. Trekking: ca. 3–4 Std. / +215 Hm / –445 Hm. (Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen)

• Tag 04 - Phakding – Namche Bazar (3.440 m)

  Sie folgen weiter dem Dudh Koshi, überqueren mehrere Hängebrücken inklusive der spektakulären Hillary-Brücke und erreichen bei Monjo den Sagarmatha-Nationalpark. Der letzte Teil führt steil hinauf nach Namche Bazar. Trekking: ca. 5 Std. / +800 Hm / –100 Hm. (Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen)

• Tag 05 - Namche Bazar – Akklimatisation, Everest View Hotel

  Optionaler Akklimatisationsausflug zum Everest View Hotel mit großartigem Panorama. Weiter über Khumjung und Khunde zurück nach Namche Bazar und Besuch des Sherpa-Museums. Trekking: ca. 7–8 Std. / ±650 Hm. (Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen)

• Tag 06 - Namche Bazar – Phortse Thanga (3.680 m) – Dhole (4.110 m)

  Leichter Weg bis Sanasa, anschließend Aufstieg über Mong La Danda und Abstieg nach Phortse Thanga. Weiter durch Rhododendronwald nach Dhole. Trekking: ca. 6 Std. (Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen)

• Tag 07 - Dhole – Machhermo (4.470 m)

  Eine kurze Etappe entlang der Baumgrenze. Ankunft zur Mittagszeit und am Nachmittag Akklimatisationsspaziergang. Trekking: ca. 5 Std. (Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen)

• Tag 08 - Machhermo – Gokyo (4.790 m)

  Talaufwärts vorbei an den türkisfarbenen Seen Longponga, Taujung und Gokyo. Nachmittags kurzer Ausflug Richtung Ngozumpa-Gletscher. Trekking: ca. 5 Std. (Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen)

• Tag 09 - Gokyo – Cho Oyu Base Camp (4.900 m) – Gokyo (4.790 m)

  Nach dem Frühstück Ausflug zum Basislager des Cho Oyu mit fantastischem Bergpanorama. (Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen)

• Tag 10 - Gokyo – Gokyo Ri (5.360 m) – Thangnak (4.700 m)

  Früher Start für Sonnenaufgang auf dem Gokyo Ri. Danach Abstieg über den Ngozumpa-Gletscher nach Thangnak. Trekking: 3–4 Std. (+570/–570 Hm) + 2–3 Std. (+110/–200 Hm). (Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen)

• Tag 11 - Thangnak – Cho La Pass (5.420 m) – Dzonglha (4.830 m)

  Früher Aufstieg zum Cho La Pass und Abstieg über ein Schneefeld nach Dzonglha. Trekking: 8–10 Std. / +720 Hm / –590 Hm. (Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen)

• Tag 12 - Dzonglha – Lobuche (4.910 m)

  Kurze Trekkingetappe nach Lobuche. Nachmittag frei zur Erholung. Trekking: ca. 4 Std. / +250 Hm / –170 Hm. (Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen)

• Tag 13 - Lobuche – Gorak Shep (5.200 m) – Everest Base Camp (5.400 m)

  Trekking über Moränen und entlang des Khumbu-Gletschers nach Gorak Shep. Am Nachmittag Besuch des Everest-Basislagers. Trekking: ca. 5 Std. / +550 Hm / –200 Hm. (Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen)

• Tag 14 - Gorak Shep – Kala Patthar (5.650 m) – Pheriche (4.370 m)

  Besteigung des Kala Patthar mit spektakulärem Blick auf Everest, Nuptse und Lhotse. Danach Abstieg nach Pheriche. Trekking: ca. 6–7 Std. / 15 km. (Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen)

• Tag 15 - Pheriche – Pangboche (3.950 m) – Tengboche (3.860 m)

  Weiterer Abstieg durch mehrere kleine Dörfer bis nach Tengboche. Trekking: ca. 5 Std. / 9 km. (Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen)

• Tag 16 - Tengboche – Namche Bazar – Manjo (2.835 m)

  Am Morgen Besuch des Klosters Tengboche. Weiter geht es bis Namche Bazar und schließlich nach Manjo. Trekking: 6–7 Std. / +750 Hm / –1.800 Hm. (Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen)

• Tag 17 - Monjo – Lukla (2.840 m)

  Weiter entlang des Dudh Koshi, meist absteigend, anschließend letzter Aufstieg nach Lukla. Trekking: 6–7 Std. / +350 Hm / –950 Hm. (Verpflegung: Frühstück)

• Tag 18 - Lukla – Manthali – Kathmandu

  Frühmorgens Flug nach Manthali, anschließend Rückfahrt nach Kathmandu. Rest des Tages zur freien Verfügung. (Verpflegung: Frühstück)

• Tag 19 - Kathmandu: Freizeit

  Freier Tag in Kathmandu: Thamel erkunden, einkaufen, Cafés besuchen oder eine entspannende Trekkers-Massage genießen. (Verpflegung: Frühstück)

• Tag 20 - Pashupatinath, Bodhnath, Swayambhunath

  Besuch der wichtigsten Tempel- und Stupa-Anlagen: Pashupatinath, Bodhnath und Swayambhunath („Affentempel“). (Verpflegung: Frühstück)

• Tag 21 - Kathmandu: Transfer zum Flughafen – Abflug

  Transfer zum Flughafen und Abflug. (Verpflegung: Frühstück)